Выгода от Омеги-3 для бодибилдеров

Многим бодибилдерам рекомендуют помимо спортивного питания принимать омега-3 жирные кислоты. Уже давно известно, что они крайне эффективны при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Но как они могут помочь в наращивании мышечной массы? Давайте разб... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 24 ноября 2013 в 14:25 | 3142 просмотров | 0 комментариев

Джон Брзенк — легенда армспорта

Джон Брзенк не обладает внушительной внешностью Дениса Цыпленкова, однако за свою спортивную карьеру сумел 26 раз стать чемпионом мира по армспорту и завоевать славу легендарного рукоборца. Джона можно сравнить с Арнольдом Шварценеггером в бодибилдинге ил... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 23:10 | 11060 просмотров | 0 комментариев

Рональд Диэн Колеман - Большой Ронни

Рональд Диэн Колеман родился 13 мая 1964 в Монро, Луизиана, США. Как и многие спортсмены, Ронни проявил интерес к спорту уже в детстве. Он увлекался футболом, баскетболом и бейсболом. Также он ходил в тренажерный зал неподалеку от своего дома, пока не ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 23:05 | 4949 просмотров | 0 комментариев

Спортивное питание при тренировках

[b][color=#CA3E3E]Еще несколько десятков лет назад, о спортивном питании было известно не многим.[/color][/b] Спортом при этом занималось достаточно большое количество людей, кто-то практикует утренние пробежки, другие предпочитают ходить в тренажерный за... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 22:16 | 3775 просмотров | 0 комментариев

Здоровое питание, правильное питание: советы и рекомендации.

[b][color=#CA3E3E]Последнее время разговоры и правильном или здоровом питании не умолкают.[/color][/b] Это стало модной тенденцией, но при этом не все понимают суть здорового питания. Часто встречается мнение о том, что правильное питание это диета, но эт... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 21:57 | 4363 просмотров | 0 комментариев

Зачем же нужны предтренировочные комплексы???

[b][color=#CA3E3E]Предтренировочные комплексы[/b][/color] - это вид спортивного питания используемого в бодибилдинге, содержащее в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, а также способствуют быстрому восстановлению и ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 21:00 | 2915 просмотров | 0 комментариев

Всё и даже больше о BCAA

BCAA включает в себя три незаменимые аминокислоты:[b][color=#CA3E3E] лейцин, изолейцин и валин[/b][/color]. Вместе они составляют примерно треть скелетной мускулатуры. Всем атлетам и бодибилдерам известны их прекрасные свойства: они помогают наращивать мы... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 20:53 | 3909 просмотров | 0 комментариев

Что же такое аминокислоты???

[b][color=#CA3E3E]Аминокислоты[/b][/color] - строительные элементы, из которых состоят все белки организма. В бодибилдинге аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм испо... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 20:42 | 3902 просмотров | 0 комментариев

Арнольд Шварценеггер - Легенда

Биография Арнольда Шварценеггера заслуживает особого внимания, поскольку этому простому парню из обыкновенной семьи удалось добиться мировой славы уже в 20 летнем возрасте. Родиной Арнольда Шварценеггера является Австрия. Шварценеггер родился 30 июля 1... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 20:33 | 5468 просмотров | 0 комментариев

Восстановление после тренировок

[b][color=#CA3E3E]Теоретические основы восстановления[/b][/color] Восстановление организма - это возвращение физических параметров организма в норму, а также повышение адаптационных возможностей после выполнения физической работы. Следует подчеркнуть, ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 20:16 | 3983 просмотров | 0 комментариев