Ваше имя
Номер телефона
0778 43-39-27 Whatsapp Telegram

Адрес: г. Бишкек


бульвар Эркиндик 35, пересекает ул. Токтогула
внутри магазина "INSPORT"
Пн - Вс 10-00 - 20-00

ДОСТАВКА

В РЕГИОНЫ

 

Статьи


Выберите раздел из списка справа →

Все статьи


Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг

Очень часто люди задают вопросы по поводу отдыха между подходами, частоты тренировок, диапазона повторений. Перед каждым человеком встаёт этот вопрос не только в начале тренировок. По моему мнению многие, зачастую, не понимают сути, т.е. того на что напра... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 2 июня 2015 в 10:49 | 2722 просмотров | 0 комментариев

Раздел: Тренинг


Ясность целей и сила позитивного мышления, как основа прогресса в спорте (Артем Мищенко)

Всем привет! Начнем с того, что сегодня у меня день рождения, и мне хотелось бы в этот особенный день написать для вас что-нибудь полезное и крайне нужное! И поэтому я выбрал такую необычную и серьезную тему для очередной статьи. И как уже принято мной го... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 11 мая 2015 в 01:00 | 2326 просмотров | 2 комментариев

Раздел: Прочее


Мифы о бодибилдинге!

Мифы о бодибилдинге! Сколько различных сказок я слышу об этом спорте. Как мне смешно, когда я слышу доводы, начинающиеся с фразы: "Я знала/знал одного мужчину, дак он...!", в общем ничем не обоснованные доводы, попахивающие простыми отговорками и ленью ма... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 24 апреля 2015 в 13:18 | 3182 просмотров | 0 комментариев

Раздел: Прочее


Как научиться прогрессировать? Моя история. (Артем Мищенко)

Привет всем, это мой первый опыт в написание подобных вещей и так поехали! Меня зовут, Артём, я представитель портала о железном спорте в Кыргызстане - GorillaGym.kg, мне 24 года и я тренер в одноименном зале. Вот такое вот небольшое предисловие, что б... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 21 апреля 2015 в 12:14 | 3172 просмотров | 3 комментариев

Раздел: Тренинг


Энциклопедия заблуждений.

[b][color=#CA3E3E]1. Хочешь быть большим? Работай с большими весами![/color][/b] Невесть откуда взявшееся (авторство мне так и не получилось однозначно определить) это заблуждение продолжает властвовать в разумах почти всех почитателей бодибилдинга. Оч... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 16 апреля 2015 в 15:38 | 2076 просмотров | 0 комментариев

Раздел: Тренинг


Что эффективнее тренажеры или свободные веса?

Бодибилдеры довольно нередко затевают спор по поводу того, что более подходит для накачивания мускулатуры – тренажеры или штанга? Весьма интересным является то, что представители иных видов спорта даже никогда не думают над этим вопросом и не сравнивают р... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 16 апреля 2015 в 14:56 | 2905 просмотров | 0 комментариев

Раздел: Тренинг


Как накачать трапециевидную мышцу? Методика и обзор лучших упражнений.

Трапециевидная мышца представляет собой плоскую широкую мышцу, которая занимает положение в задней области шеи и верхнем отделе спины. Эта мышца имеет треугольную форму, основание которой обращено к позвоночнику, а верхушка – к лопаткам. Тренировка трапец... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 16 апреля 2015 в 14:38 | 3385 просмотров | 0 комментариев

Раздел: Тренинг


Качни пресс зверским трисетом!

Трисеты - это 3 упражнения, исполняемых подряд, без отдыха и перерывов. Лягте на пол, ноги сложите вместе, руки расположены за затылком, колени согнуты под прямым углом (А). Напрягая мышечный корсет живота, оторвите плечи и верхнюю часть спины от пол... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 16 апреля 2015 в 14:10 | 2126 просмотров | 0 комментариев

Раздел: Тренинг


"Вакуум в животе" - упражнение для плоского живота.

«Вакуум в животе» считается одним из самых действенных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мускул живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению только за 3 н... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 16 апреля 2015 в 13:52 | 5279 просмотров | 0 комментариев

Раздел: Тренинг


УГЛЕВОДНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ – РЕАЛЬНАЯ «БОЛЕЗНЬ» ИЛИ НЕЖЕЛАНИЕ РАССТАВАТЬСЯ СО СЛАДОСТЯМИ

Я слышала много раз как люди жалуются дескать не могут отрешиться от сладостей и мучного. И чтоб они не делали, но они не могут закончить есть всякие торты, конфетки, пончики и т.д. либо могут забыть о них на время но позже срываются уходя в реальный «угл... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 7 апреля 2015 в 14:38 | 3306 просмотров | 0 комментариев

Раздел: Питание и диеты


Страницы:   1 2 3 4 5 ... 21 22 23