Тренинг
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.
Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине(точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
Троеборие

Троеборие с экипировкой

Жим лежа

Жим лежа с экипировкой

Автор: GORILLAGYM | 10 апреля 2014 в 18:26 | Просмотров: 17924
Тэги: ipf, wpc, ipc, пауэрлифтинг
Раздел: ТренингТак же читают
Принципы эффективной тренировки
9125
17 ноября 2013 в 19:55 КАК ДРЫЩУ НаРОСТИТЬ МЫШЦУ? Хардгейнерам посвящается!
6152
16 декабря 2013 в 00:02 Как накачать трапециевидную мышцу? Методика и обзор лучших упражнений.
5927
16 апреля 2015 в 14:38 Круговая тренировка
12615
30 апреля 2014 в 21:02 Как накачать пресс дома
3684
22 апреля 2014 в 18:24 




