Свойства Сreatine от Muscle Pharm
Muscle Pharm Сreatine – это натуральное вещество, содержится в мышцах, как у человека, так и у животных. И играет важную роль для энергетического обмена и выполнения физических активных действий. Среднее содержание креатина в человеческом организме составляет 100 -140 г, он служит источником энергии для нашего организма. При средней активности, за сутки человек тратит около 2-х г креатина, при больших физических нагрузках расход креатина увеличивается 2-3 раза. Зачастую человек неспособен получить суточную норму креатина из мяса, в таких случаях применяется добавка креатин. Вы должны знать что креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы.

Креатин может самостоятельно синтезироваться организмом, но в очень маленьком и недостаточном количестве, также его можно получать из таких продуктов как мясо, рыба и этого объема будет достаточно для обычного человека, но не для бодибилдера. Интенсивные физические нагрузки увеличивают расход креатина, поэтому атлетам нужно получать его извне, креатин от Muscle Pharm с легкость восполнит ваши запасы

Эффект от приема

Увеличение силовых показателей;

Стимуляция роста мышечной массы;

Стимулирование выработки анаболических гормонов;

Улучшение качества восстановительных процессов;

Повышение выносливости.

Назначение

Энергетическая подпитка мышц

Антикатаболический эффект

Восполнение гликогена

Повышение силы мышц

Преимущества

Комплексное действие

Высокая усвояемость

Продолжительное время действия

Мгновенное действие

Как принимать creatine
Рекомендуется принимать добавку ежедневно по 1 порции в день. 1 порция = 1 мерная ложка = 5 гр. Оптимально принимать 1 порцию утром – за 20-30 мин до завтрака или за 20-30 мин до тренировки. Загрузочная фаза не требуется. Каждая порция смешивается с 150-300 мл воды и употребляется сразу после приготовления. Во время приема креатина употребляйте повышенное количество воды (минимум 1,5-2 литра в сутки).