Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг

Очень часто люди задают вопросы по поводу отдыха между подходами, частоты тренировок, диапазона повторений. Перед каждым человеком встаёт этот вопрос не только в начале тренировок. По моему мнению многие, зачастую, не понимают сути, т.е. того на что напра... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 2 июня 2015 в 10:49 | 4366 просмотров | 0 комментариев

Как научиться прогрессировать? Моя история. (Артем Мищенко)

Привет всем, это мой первый опыт в написание подобных вещей и так поехали! Меня зовут, Артём, я представитель портала о железном спорте в Кыргызстане - GorillaGym.kg, мне 24 года и я тренер в одноименном зале. Вот такое вот небольшое предисловие, что б... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 21 апреля 2015 в 12:14 | 4468 просмотров | 3 комментариев

Что эффективнее тренажеры или свободные веса?

Бодибилдеры довольно нередко затевают спор по поводу того, что более подходит для накачивания мускулатуры – тренажеры или штанга? Весьма интересным является то, что представители иных видов спорта даже никогда не думают над этим вопросом и не сравнивают р... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 16 апреля 2015 в 14:56 | 3950 просмотров | 0 комментариев