Тренировки всего тела или сплиты. Что лучше?

В бодибилдинге уже давно идет спор, что лучше: полная тренировка тела (фулбади) или тренировка тела по отдельным группам мышц (сплит). Если почитать свежие журналы, то, казалось бы, все просто. Конечно же, сплиты! Но, если вы оглянетесь назад, на атлетов... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 2 мая 2014 в 19:11 | 3157 просмотров | 0 комментариев

Сплит-тренировка

Все хотят иметь подтянутое и красивое тело. Именно для этого многие люди начинают посещать тренажерные или фитнес-залы, бегают по утрам или занимаются тренировками в домашних условиях. Но для того, чтобы все это давало результат, необходимо знать некоторы... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 22 апреля 2014 в 18:18 | 2324 просмотров | 0 комментариев