Жим гантелей лежа - альтернатива упражнениям со штангой

Жим гантелей лежа может полностью заменить классическое упражнение со штангой. Тренировка с гантелями позволяет эффективно проработать большую и малую мышцы груди, а также развивает передние дельты и трехглавую мышцу плеча. В отличие от упражнения со ш... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 25 июня 2014 в 16:58 | 5128 просмотров | 0 комментариев