Как Арнольд построил свои плечи и руки

Для своих дельтовидных мышц Арнольд использовал тот же высоко-объемный стиль тренировок, что и для остальных мышечных групп, так что прорабатывался каждый пучок и при том, под разными углами. «Нет такого упражнения, в котором бы работали все три пучка ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 15 ноября 2014 в 14:36 | 6301 просмотров | 0 комментариев

Как тренировался Арни, так уже никто не тренируется.

Биографы Шварценеггера, вспоминая о первых шагах его спортивной карьеры, прежде всего отмечают фанатическую увлеченность молодого атлета. Его отличие от сверстников заключалось не в физических данных: длинный, худой, со слабыми ногами и покатыми плечами, ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 15 октября 2014 в 23:32 | 4695 просмотров | 0 комментариев

Как стать по настоящему большим - Арнольд Шварценеггер

Мы живем в эпоху культуристических технологий, но основные вопросы остаются неизменными: Как заставить тело расти, как стать по-настоящему большим? И ответ остается таким же, как и был всегда - чтобы стать большим, вы должны стать сильным! Пиковое сокр... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 3 сентября 2014 в 19:02 | 3146 просмотров | 1 комментариев

6 основных правил Арнольда Шварценеггера

Люди часто спрашивают меня «Арнольд, в чем же твой секрет успеха?». Сегодня, я расскажу вам 6 основных правил, которым я следую в течении жизни. [b][color=#CA3E3E]Правило №1 Верьте в себя.[/color][/b] Вы должны копать глубже, в глубину души и спрос... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 14 августа 2014 в 20:05 | 2266 просмотров | 0 комментариев