Всё о СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ!!!

Зачастую атлеты, принимая спортивное питание, не до конца осведомлены о том, что, как и когда следует принимать. Специалистам приходится слушать вопросы такого характера: «А какой протеин (гейнер, аминокислотный комплекс и т.д.) лучше и как его лучше прин... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 8 декабря 2013 в 17:32 | 2600 просмотров | 0 комментариев

Витамины при физических нагрузках.

[b][color=#CA3E3E]Необходимость в витаминах известна всем.[/color][/b] Это отличный способ поддерживать организм в тонусе и противостоять заболеваниям. Кроме того, витамины необходимы обязательно при занятиях спортом, тяжелом физическом труде, да и просто... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 24 ноября 2013 в 14:33 | 2681 просмотров | 0 комментариев

Выгода от Омеги-3 для бодибилдеров

Многим бодибилдерам рекомендуют помимо спортивного питания принимать омега-3 жирные кислоты. Уже давно известно, что они крайне эффективны при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Но как они могут помочь в наращивании мышечной массы? Давайте разб... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 24 ноября 2013 в 14:25 | 2464 просмотров | 0 комментариев

Спортивное питание при тренировках

[b][color=#CA3E3E]Еще несколько десятков лет назад, о спортивном питании было известно не многим.[/color][/b] Спортом при этом занималось достаточно большое количество людей, кто-то практикует утренние пробежки, другие предпочитают ходить в тренажерный за... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 22:16 | 3048 просмотров | 0 комментариев

Зачем же нужны предтренировочные комплексы???

[b][color=#CA3E3E]Предтренировочные комплексы[/b][/color] - это вид спортивного питания используемого в бодибилдинге, содержащее в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, а также способствуют быстрому восстановлению и ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 21:00 | 2147 просмотров | 0 комментариев

Всё и даже больше о BCAA

BCAA включает в себя три незаменимые аминокислоты:[b][color=#CA3E3E] лейцин, изолейцин и валин[/b][/color]. Вместе они составляют примерно треть скелетной мускулатуры. Всем атлетам и бодибилдерам известны их прекрасные свойства: они помогают наращивать мы... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 20:53 | 3266 просмотров | 0 комментариев

Что же такое аминокислоты???

[b][color=#CA3E3E]Аминокислоты[/b][/color] - строительные элементы, из которых состоят все белки организма. В бодибилдинге аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм испо... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 20:42 | 3089 просмотров | 0 комментариев

Спортивное питание для набора мышечной массы

Предлагаем вашему вниманию комплекс спортивного питания для набора мышечной массы. Данный комплекс составлен на основе эмпирических данных, собранных из нескольких сотен отзывов покупателей, независимых исследований, научного анализа, соотношения цена/кач... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 18:56 | 10262 просмотров | 0 комментариев

Реален ли вред протеина?

Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывают побочные эффекты и очень вредны для здоровья, некоторые даже сравнивают их с анаболическими стероидами. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на потенцию, "сажает" почки ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 18:54 | 3904 просмотров | 0 комментариев

Кому и для чего нужен гейнер???

[b][color=#CA3E3E]Гейнер (от англ. gain - прирост)[/b][/color] - вид спортивного питания, которое состоит из белково-углеводной смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто соде... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 ноября 2013 в 18:53 | 4099 просмотров | 0 комментариев