Упражнения на укрепление кистей.

[b][color=#CA3E3E]Хват статический.[/color][/b] Если мы тянем большой вес (допустим, выполняем становую тягу, тягу на блоке и т.п.) или висим на перекладине, то используем кисти как крюки. Тяжесть приходится удерживать лишь четырьмя пальцами, а большой... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 2 ноября 2014 в 17:02 | 4646 просмотров | 0 комментариев