Как растут мышцы в общем?

На данный момент наука все еще не знает, как именно происходит мышечный рост, однако при этом она может определенно сказать, что способствует запуску этого процесса. [b][color=#CA3E3E]Психологический фактор[/color][/b] Подавляющее большинство нович... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 21 августа 2014 в 11:15 | 2199 просмотров | 0 комментариев

Теории роста мышц

А вы знаете от чего растут ваши мышцы? Большинство скажет что знает. От тренировок с тяжестями. Но к сожалению, это очень поверхностный взгляд на вещи, потому что шпалаукладчик каждый день возится с тяжестями а больше от этого не становится. К сожал... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 17 апреля 2014 в 17:30 | 3761 просмотров | 0 комментариев

ТОП-10 продуктов для роста мышц

[b][color=#CA3E3E]1. Творог[/color][/b] Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 100 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков. [b][color... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 16 апреля 2014 в 20:58 | 3078 просмотров | 0 комментариев