Все статьи c тэгом «плечи»
Страницы: | 1 |
Как Арнольд построил свои плечи и руки
Для своих дельтовидных мышц Арнольд использовал тот же высоко-объемный стиль тренировок, что и для остальных мышечных групп, так что прорабатывался каждый пучок и при том, под разными углами. «Нет такого упражнения, в котором бы работали все три пучка ... подробнее »
Автор: GORILLAGYM | 15 ноября 2014 в 14:36 | 6334 просмотров | 0 комментариев
Раздел:Как сохранить плечи здоровыми при жиме лежа?
Известно, что плечевые суставы – это те суставы, которые часто могут «выходить» из строя тогда, когда Вы много жмете. Кроме того, всевозможные неполадки с плечами возможны как следствие других причин: неправильной или биомеханически неверной техники жи... подробнее »
Автор: GORILLAGYM | 2 мая 2014 в 19:21 | 2671 просмотров | 0 комментариев
Раздел:Страницы: | 1 |