Периодизация нагрузок, как способ избежать застоя в результатах

[b][color=#CA3E3E]Как избежать состояния "плато" в тренировках? [/color][/b] Физические способности людей таковы, что мы не можем линейно увеличивать те или иные тренируемые функции, будь то сила, скорость или мышечные объемы. Процессы адаптации со ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 19 августа 2014 в 14:08 | 2306 просмотров | 0 комментариев