Тренировки всего тела или сплиты. Что лучше?

В бодибилдинге уже давно идет спор, что лучше: полная тренировка тела (фулбади) или тренировка тела по отдельным группам мышц (сплит). Если почитать свежие журналы, то, казалось бы, все просто. Конечно же, сплиты! Но, если вы оглянетесь назад, на атлетов... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 2 мая 2014 в 19:11 | 3156 просмотров | 0 комментариев

Круговая тренировка

Все начинают занятия спортом по разным причинам. Чаще всего это происходит из-за желания уменьшить массу тела и приобрести стройность. Круговая тренировка – вот то, с чего каждый раз должны начинаться занятия, причем неважно, где вы их проводите – дома ил... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 30 апреля 2014 в 21:02 | 11723 просмотров | 0 комментариев