Как Арнольд построил свои плечи и руки

Для своих дельтовидных мышц Арнольд использовал тот же высоко-объемный стиль тренировок, что и для остальных мышечных групп, так что прорабатывался каждый пучок и при том, под разными углами. «Нет такого упражнения, в котором бы работали все три пучка ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 15 ноября 2014 в 14:36 | 6320 просмотров | 0 комментариев