Тренинг
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.
Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине(точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
Троеборие

Троеборие с экипировкой

Жим лежа

Жим лежа с экипировкой

Автор: GORILLAGYM | 10 апреля 2014 в 18:26 | Просмотров: 19111
Тэги: ipf, wpc, ipc, пауэрлифтинг
Раздел: ТренингТак же читают
Как не потерять мышцы в период отсутствия тренировок
3228
23 октября 2014 в 19:51 Что эффективнее тренажеры или свободные веса?
5078
16 апреля 2015 в 14:56 Самые бесполезные упражнения
5410
25 апреля 2014 в 20:25 От чего зависит сила мышц?
11577
13 сентября 2014 в 13:42 Хитрости, которые помогут быть «сухим»
3231
9 мая 2014 в 13:05 




