Мелатонин находится в растительной пище, но гораздо в меньшей степени, чем в животной. Научные и клинические исследования показали, что синтез и секреция мелатонина зависят от освещенности - избыток света тормозит его образование, а снижение - повышает. У человека на ночные часы приходится 70% суточного производства мелатонина. Секреция мелатонина подчинена циркадному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции, а также стабилизацию совокупных сдвигов в интенсивности обмена веществ и энергии, обусловленных изменением освещенности окружающей среды. Это свойство включает изменения в органах размножения, веса тела, психическом поведении и манерах. Данные экспериментов свидетельствуют о том, что под влиянием мелатонина повышается содержание гамма-аминомаслянной кислоты и серотина в среднем мозге и гипоталамусе.

Показания к применению:

• бессонница

• состояния с нарушением процесса сна

• способствует наступлению сна (синдром отсроченной фазы сна)

• помогает регуляции биологического цикла «сон-пробуждение» (особенно при частых и быстрых сменах нескольких часовых поясов)

• как антиоксидант, защищая клетки от вредного воздействия свободных радикалов

• стиммулирует иммунную систему

• стабилизирует кровяное давление и регулирует уровень холестерола в крови

• положительно влияет на предменструальное состояние

• профилактика опухолевых заболеваний

• как профилактика лицам старше 40 лет

Способ применения: Мелатонин предназначен для приема внутрь. Взрослым обычно назначают по 1-2 таблетке непосредственно перед сном. Таблетку следует запивать водой и проглатывать целиком не раскусывая. Детям после 12 лет по одной таблетке перед сном.

Побочные действия: В крайне редких случаях при приеме Мелатонина отмечались побочные реакции, таких как дискомфортные ощущения в желудке, «тяжелая голова», головная боль, депрессия. Необходимо сообщить своему врачу обо всех побочных (необычных) явлениях, в том числе, не указанных в листе вкладыше.