🔥 Ролик для пресса JIANFULUN — Ваш ключ к стальным мышцам кора

✅ Преимущества

• Эффективная тренировка кора — задействует прямые, косые мышцы живота и мышцы спины.


• Прочная конструкция — двойное колесо обеспечивает **максимальную устойчивость** и безопасность.


• Комфортные рукоятки — **нескользящее покрытие** для надежного хвата и предотвращения натирания ладоней.


• **Компактность** — легко хранить и брать с собой для тренировок дома или в спортзале.


• **Подходит для всех уровней** — эффективен как для новичков, так и для продвинутых атлетов.

💪 Какие мышцы работают?

Ролик — это одно из самых эффективных упражнений для укрепления всего **мышечного корсета (кора)**:


* **Прямая мышца живота** (пресс)
* **Косые мышцы живота**
* **Мышцы-стабилизаторы спины**
* **Плечи и руки** (для контроля движения)

⚙️ Характеристики

• **Тип:** Двойное колесо


• **Материал:** Прочный пластик/резина, металлическая ось, неопреновые рукоятки


• **Цвет:** Черный


• **Бренд:** JIANFULUN

💡 Советы по тренировке

Начинайте с выполнения упражнения с колен, постепенно увеличивая дальность выката.

Главное — держать спину прямой, не прогибаясь в пояснице, и напрягать мышцы пресса на протяжении всего движения.

JIANFULUN Ab Roller — идеальный инструмент для сильного кора!