Ваше имя
Номер телефона
0778 43-39-27 Whatsapp Telegram

Адрес: г. Бишкек


бульвар Эркиндик 35, пересекает ул. Токтогула
внутри магазина "INSPORT"
Пн - Вс 10-00 - 20-00

ДОСТАВКА

В РЕГИОНЫ

 

Экипировка


Армбластер

в наличии

Экипировка

1450 сом

1150 сом

КУПИТЬ

Что Такое Армбластер?
Армбластер - это легковесное приспособление, которое обычно используют для упражнений на бицепс. Оно надевается на переднюю часть тела, с помощью регулируемого ремня, оставшаяся часть которого крепится на заднюю часть шеи / плеча. Армбластер фиксирует локти перед туловищем атлета во время сгибов и помогает удерживать их в неподвижном состоянии на протяжении всего упражнения.

Действительно Ли Армбластер Работает?
Армбластер был популярным упражнением в бодибилдинге еще со времен 1970-х, но с тех пор его популярность снизилась. Из-за этого многие считают его считают старомодным. Однако сегодня занятия с Армбластером по-прежнему очень распространены.

Современные бодибилдеры по-прежнему используют технику «сгибание локтей», во время сгибаний рук на "скамье Скотта" и, так называемых, паучьих сгибаний. Сгибания рук на "скамье Скотта" это сгибания с опорой на тренажёре с одноименным названием. Паучьи сгибания выполняются на наклонной скамье, на которую человек опирается грудью, в то время как его руки висят спереди с весом.

С чем сравнивают Армбластер?
Несмотря на то, что Армбластер считается старомодным, он является наилучшей альтернативой паучьим сгибаниям и сгибаниям рук на "скамье Скотта"

Первое важное преимущество заключается в том, что Армбластер намного дешевле, чем скамья Скотта или наклонная скамья. Он не только дешевле, но и занимает гораздо меньше места. Армбластер настолько легкий и тонкий, что его легко хранить, когда им не пользуются. Если вы хотите тренироваться дома, Армбластер, безусловно, самый приятный и практичный способ.


http://gorillagym.kg/img/photos/src/FitGripCannonCurlCombosmaller.jpg



Еще одно преимущество
Армбластера по сравнению со скамьёй Скотта или паучьими сгибаниями заключается в его универсальности. С помощью Армбластера вы можете выполнять упражнения при помощи e-z грифа, прямой штанги или гантелей. То же самое можно сделать со сгибаниями на скамье Скотта, но очень неудобно выполнять подъем штанги на бицепс без помощи партнера. А при правильном использовании Армбластер намного удобнее, чем сгибание рук на "скамье Скотта" или паучьи сгибания (руководство по правильному использованию Армбластера находится ниже на странице).

Плюс Армбластер очень лёгкий, что делает его портативным. Вы можете упаковать его в дорожную сумку и взять с собой в спортзал, чтобы вам не пришлось ждать, когда освободится скамья Скотта, если ее использует кто-то другой. Единственным недостатком является то, что многие люди попросят одолжить ваше «старомодное» приспособление. Однако если вы ищете друзей, вам это только на пользу.


Как правильно использовать Армбластер?
Секрет использования Армбластера для сгибаний на бицепс заключается в том, чтобы отрегулировать ремень до нужной высоты.

Подлокотники должны быть чуть выше локтей, когда руки опущены. Когда вы сгибаетесь, ваши локти упираются в прокладки, и если они расположены слишком низко, ваши локти будут слишком высоко, что приведет к давлению Армбластера на желудок. Вы не будете ощущать поддержки в локтях, и ваш желудок будет болеть, так как на него давит верхний край Армбластера (моя первоначальная проблема).

Если Армбластер установлен слишком высоко. Если Армбластер установлен слишком высоко, ваша грудь и трицепс будут мешать, что увеличит угол и создаст дополнительную нагрузку на локти и грудные мышцы. Вы сразу поймёте, что приспособление сидит слишком высоко. Это очень неудобно.

Как только вы найдете подходящее вам положение, сосредоточьтесь на весе. Армбластер - это не та экипировка, которую нужно использовать для «читерских сгибаний». Так как подлокотник выталкивает локти вперед, большая часть напряжения ложится на внутреннюю головку (короткую головку) бицепса. Это небольшая мышца, которой не нужен большой вес для работы. Если вы возьмете слишком большой вес, ваши локти будут сильно упираться в Армбластер, который в свою очередь будет давить на живот. Это очень неудобно для людей, которым необходимо много воздуха для упражнений. Отодвиньте своё эго, выберите правильный вес, и вы будете вознаграждены удивительной тренировкой на руки. Обязательно задействуйте (согните) брюшную полость, чтобы ограничить давление бластера на живот.

Армбластер: Не Только Для Бицепса
Армбластер настолько хорошо работает с бицепсом, что спортсмены часто упускают из вида его преимущества для трицепса. Если вы наденете Армбластер во время отжиманий, локти будут зафиксированы спереди во время сокращения, что даст полную нагрузку на трицепс до того, как активизируются задние дельты. Тем временем локти могут свободно разгибаться во время подъема.

www.GorillaGym.kg - Крупнейший онлайн магазин спортивного питания в Бишкеке и Кыргызстане!!! Гейнер, протеин, креатин, аминокислоты, жиросжигатели, витамины и многое другое!!!

Так же покупают


Атлетический пояс(К...
Экипировка
1900 сом КУПИТЬ
 
Кожаный Атлетически...
Экипировка
950 сом КУПИТЬ
 
BSN TrueMass 120...
Гейнер
4400 сом КУПИТЬ
 
XtendPro Whey Isol...
Протеин
4400 сом КУПИТЬ
 
Dymatize Nutrition ...
Протеин
2700 сом КУПИТЬ
 
Лямки для тяги
Экипировка
450 сом КУПИТЬ