Чем же различаются тренировки на силу, массу и рельеф?

Среди спортсменов ходят слухи о существенном различии программ тренировки на массу, силу и рельеф. На самом деле различий не так много, базу каждой программы составляют одни и те же упражнения, меняется только количество подходов, повторов и набор вспомог... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 30 октября 2014 в 23:28 | 4226 просмотров | 0 комментариев